健腦訊息

把所有的壓力從人的身上去除時,反而不利於健康

丹麥plejehjem老人照護設施曾經建設了完全個人房的無障礙安全空間,卻發現完全無障礙空間和過於周到的照護,反而加速高齡者的腰腿衰弱,縮短了健康與壽命。

 

這代表把所有的壓力從人的身上去除時,反而不利於健康。適度的壓力有助於身心舒適,好壓力帶給你動力和快感,壞壓力是超過自己能力負荷會讓你產生焦慮的長期壓力。
 
 
(摘錄自<九宮格思考法:水平 垂直 多層次運用,兼具廣度&深度的曼陀羅九宮格思考法>一書)