健腦訊息

中年以上,用對方法可健腦

中年以上人士,能正確使用電腦的話,可以活化大腦。

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加州大學洛杉磯分校的研究結果,對中年,以及中年以上的人而言,使用網路與大腦功能的提升有關。透過網路進行檢索,會用到意志的決定和複雜的推測,因而提供刺激大腦的機會。

 

舉例來說,請想像檢索想要東西的時候。 當想要簡單設計的白色餐桌而進行檢索時,就會想到數個關鍵詞,看著檢索到的圖片,再縮小範圍進行檢索。 這樣的方式就能刺激大腦。以前多認為使用電腦,就無法刺激大腦。不過即使是電腦,也不會全自動進行,然而檢索常常需要判斷,那樣的行為就是在刺激大腦。

 

並非所有電腦遊戲都可以活化大腦。需要是有多重任務(Multi Tasking),也就是同時進行各種任務的遊戲。

 

一邊工作一邊戀愛,對大腦而言是非常重的負擔。戀愛是人生重要歷程之一,不過考量到工作,戀愛明顯地就成了絆腳石。 因為無法憑藉自我意志,讓戀愛即早有個穩定的結果,所以應該要有難以兼顧戀愛與工作的心理準備。陷入戀愛中的狀態,會隨著時間慢慢地獲得紓解。大腦的異常狀態也不會永遠持續,腦內物質也會隨之遞減。禁止考生戀愛,或許在某種意涵上是正確的。(摘自《強健大腦的56種習慣》)

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