我們需要創造力來產生偉大的想法，或者改變事情、擬定夢想，甚至只是讓生活過得更有活力。
創造力需要時間，更需要專注力，當我們轉換焦點時，我們的頭腦必須在不同的模式之間進行切換，創造的過程就會因此慢了下來並受到損害。想一想，你有多久沒有「啊哈！」那種靈光乍閃的片刻了？ (摘錄自《數位分心症候群：截斷干擾，找回專注的力量》)