健腦訊息

提升工作效率、減低工作壓力的音樂

 

工作毫無進度,老是處在撞牆期嗎?聽點音樂邊工作,可望獲得重大突破!詳見下文研究:

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研究:邊工作邊聽音樂 效率能獲得重大提升

 

根據外國所做的最新研究發現,聽音樂能夠增加工作效率,並且讓大腦釋放多巴胺,減少皮質醇的分泌,進而使壓力減少,讓委靡不振的情緒,獲得感善,有助提高工作表現。

顛覆印象 聽音樂其實有助工作

此研究邀請二十六名受測者,連續五天進行不同工作,在工作期間邊聆聽不同性質的音樂,包括,流行樂、古典樂、舞蹈樂以及環境音樂。

 

研究發現,高達近九成的受測者,於有音樂的環境下工作,準確度獲得明顯提升,八成受測者工作速度也有所增加。聽流行樂能增加檢查類型工作的速度。古典樂能提高工作的細膩度。環境音樂能提升邏輯力。舞蹈樂能提升整體工作的綜合表現。

 

神經心理學家指出,企業能把音樂當作管理工具,因為此種方法的確能有效改善員工的狀態與情緒,進一步使他們保持正面態度處理事情。

 

(摘錄優活健康網-2014年10月27日)

 

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