健腦訊息

提升學習能力的學習方法

提升學習能力的學習方法

 

學習的方式有千百種,對於老是覺得時間不夠用的我們,如何讓學習變得更有效率,得到事半功倍的效果呢,請見下面研究。

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間隔學習更容易學會

 

不少人在考前抱佛腳,連續熬夜苦讀,不過,腦科學研究中證明,間隔學習或複習,比長時間連續學習要更有效

 

在兩次學習或複習之間,安排一些時間空檔,讓大腦可以處理這些資訊,那麼腦袋保留各種資訊的時間都將會拉長,間隔愈長,內容可以記得愈久。科學家認為,可能是腦袋在離線(如睡眠)狀態時,再次「讀寫」資訊而獲得強化。

 

在教導孩子安排讀書計畫的時候,不妨將同樣的複習內容或科目間隔、分散,記憶效果較佳。(來源:《兒腦開竅手冊》)

 

(摘錄親子天下雜誌-2014年10月)

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