健腦訊息

父母如何與青少年的孩子更親近

父母如何與青少年的孩子更親近

 

從兒童成長為青少年,身心有了很大的變化,讓青春期的孩子突然變得叛逆、沉默寡言。父母在這階段該如何陪伴,有助於孩子的「自我認同」,那麼親子關係可以發展得很正面。

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青春期愛叛逆?大腦發育有變化

 

父母管孩子要先讓他感受愛

 

如果父母不瞭解青少年的內心矛盾,就無法很好地幫助孩子度過青春期,反而更會雪上加霜給孩子壓力,「今天的功課做完沒?你應該開始寫了吧?」;「你這種成績怎麼能考到好的學校!」;「你成績怎麼一直在退步啊?」;「你怎麼變得沒禮貌,爸爸媽媽跟你說話,你卻愛理不理的,怎麼可以這樣?」

 

孩子的大腦發育讓他只能感受到父母給的壓力,有的孩子很恐懼也害怕去面對父母,只好選擇躲在房間逃避,或者乾脆裝聾作啞不吭聲保持緘默以免招惹一大串的說教式責罵。

 

父母應當學著做一個好的傾聽者

 

1. 在晚上跟孩子溝通效果好:青少年在晚上比較愛講話,是因為他們的生理時鐘比成年人延後。一大早起來,青少年多因沒醒過來心情會受影響,不想多講話是情有可原的。

2. 跟孩子併肩坐聊天:與青少年講話時最好是併肩而坐,他們比較容易打開心房與你交談。面對面直視他的眼睛讓他有壓迫感。

3.找個安靜舒適環境談話:青少年喜歡在一個舒適的空間分享他的想法,沒有外來干擾讓他們能專心與你交談。

4. 父母要擴大心胸:父母要有寬大的胸懷聽青少年情緒性的字眼,「我很煩」、「我很困擾」等。千萬不要以咆哮、摔門、哭泣回應孩子的無理。

5. 多些讚美少些批評:用言語讚許他們的想法,如「好主意!」、「哇,你今天做了好多事」,在給他們建議時,最好提供多項建議,讓他們有選擇的權利,不要只給一個答案讓他覺得被強迫這麼做。

6.以開放式問題問孩子:青少年的溝通方法不同於成人。應該用開放式的問法讓他們自由發揮,說出自己真正的想法。

7. 跟孩子站在同一陣線:父母需瞭解青少年特別敏感、容易受傷害。當他在講困擾他很久的事時,應當以關心嚴肅的態度面對,如果以故作輕鬆的態度面對,會讓他們誤認為你在看他們的笑話。

8. 家長要引導孩子步上正軌:青少年常常搞不清楚自己行為背後的理由。家長需要引導他們思考,你可以問:「做那件事讓你覺得怎樣?」或「那件事對你有甚麼幫助?」

 

(摘錄大紀元-2014年08月07日)